Esses hábitos diários podem prejudicar o seu cérebro

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estilo de vida contribui diretamente para a qualidade de vida do seu cérebro. Já parou para pensar por que se sente tão cansando, vive esquecendo as coisas, tem dificuldade para se concentrar ou vive com dores de cabeça? É hora de saber por que isso acontece.

São vários os fatores que podem afetar a sua saúde mental, desde os tipos de alimentos que você consome a certos hábitos diários.

Na galeria descubra que costumes do dia a dia podem comprometer o funcionamento normal do cérebro.

Esses hábitos diários podem prejudicar o seu cérebro

Estrutura das células cerebrais – Vários estudos científicos já revelaram que a maneira como levamos nossa vida pode danificar as células cerebrais e as funções que realizam, implicando no desenvolvimento até de doenças degenerativas.

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Não tomar o café da manhã – Já ouviu falar dessa história que o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Pois, não é por acaso. Durante as primeiras horas do dia, o cérebro precisa de nutrientes para continuar coordenando os processos fisiológicos depois do longo jejum na qual foi submetido.